Место спины:
Онлайн-тренировки для здоровой осанки и суставов
Онлайн-тренировки для здоровой осанки и суставов
Дел много. Спина одна.
Про занятия
Занятия проходят по системе Pilates для оздоровления спины, суставов и коррекции осанки. Уровень нагрузки для начинающих и продолжающих.
Полезно перед рабочим днем (и особенно после него), в перерывах, перед бегом и тренировками.
Безопасные и эффективные разминки и заряд бодрости на каждый день!
Полезно перед рабочим днем (и особенно после него), в перерывах, перед бегом и тренировками.
Безопасные и эффективные разминки и заряд бодрости на каждый день!
Михаил Храмов
Сертифицированный тренер международного класса Polestar Pilates USA, TRX Russia
Направления:
- Pilates на оборудовании + мат
- Функциональный тренинг и TRX
- ЛФК и программы: здоровая спина и суставы
⠀
Специализация:
- Коррекция осанки и эстетическая коррекция тела за счет упражнений
- Занятия по профилактике болей в спине
- Укрепление мышечного корсета
- Силовые тренировки
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Смотрите занятия в записи в любое удобное время
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук и расположить коврик или плед
Минимальный инвентарь (опционально)
Достаточно коврика для фитнеса, пледа или одеяла
Тарифы на абонементы
Пробные уроки
5 дней доступа к урокам и материалам по здоровой спине (тестовые упражнения)
249 0 руб.
Контакты
Следите за нами в социальных сетях. Будем рады обратной связи и всегда готовы ответить на ваши вопросы!
Телефон: +79260070797
Используем только необходимые
файлы куки на этом сайте.
Оставаясь тут, Вы соглашаетесь
с их использованием.
файлы куки на этом сайте.
Оставаясь тут, Вы соглашаетесь
с их использованием.
