Привычки здоровой спины:
бесплатный онлайн-марафон
бесплатный онлайн-марафон
5 дней. 5 писем с упражнениями. Целая тонна пользы — бесплатно.
Успейте записаться!
Успейте записаться!
Дней
Часов
Минут
Секунд
О марафоне
Покажем:
- как можно узнать, где у вас кроется зажим и усталость...
- ...и как от этого избавиться;
- как сделать ноги легче;
- как расправить завернутые внутрь плечи;
- и как просто сделать это все привычкой на каждый день.
5 дней. 5 писем с упражнениями. Целая тонна пользы.
| Марафон ведет тренер по реабилитации спины Михаил Храмов Сертифицированный тренер международного класса Polestar Pilates, TRX Russia. Специализация:
Миша ведет частную практику и готовит онлайн-клуб с тренировками, которые подходят для всех — вне зависимости от пола и профессии. |
Как работает марафон?
Каждый из 5 дней вы будете получать письмо на почту (можно в Телеграме).
Внутри будут 3-5 минутные задания, которые легко выполнить, где бы вы ни были.
Делайте упражнения* и вписывайте их в свой распорядок дня: боль в спине и некрасивая осанка останутся в прошлом!
*Упражнения будут доступны в течение 7 дней со дня получения первого письма. Потом мы предложим продлить доступ к марафону.
А мне подойдет этот марафон? Да!
Даже если никогда ничем не занимались
Простые упражнения. Требуют разве что вашего внимания к себе
Даже если вы уже занимаетесь
Полезно перед пробежкой, прогулкой, спортзалом, тренировкой...
Даже если очень заняты
Упражнения легко выполнить дома, в офисе, на прогулке — где бы вы ни были
ВНИМАНИЕ:
Если вы испытываете сильные боли в спине
и/или в других частях тела, пожалуйста, обратитесь к врачу.
Реабилитация будет вам показана. Вы сможете заниматься, но только после уточнения диагноза и снятия болевых ощущений.
Выберите, где получать тренировки марафона:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
Используем только необходимые
файлы куки на этом сайте.
Оставаясь тут, Вы соглашаетесь
с их использованием.
файлы куки на этом сайте.
Оставаясь тут, Вы соглашаетесь
с их использованием.
