Практики для здоровой спины и красивой осанки
Студийный Пилатес
персонально
ТРЕНЕР
Михаил Храмов
- Сертифицированный тренер международного класса Polestar Pilates, TRX Russia
- Эксперт и автор материалов для компании Спортмастер и новостного портала MCUNIVERSE
Направления:
- Pilates, Функциональный тренинг и TRX
- ЛФК и программы: здоровая спина и суставы
⠀
Специализация:
- Коррекция осанки и эстетическая коррекция тела за счет упражнений
- Укрепление мышечного корсета
- Силовые тренировки
Сертификаты международного образца дающие право вести студийный пилатес, функциональный тренинг TRX и пилатес на мате более чем в 40 странах мира
ОТЗЫВЫ И КЕЙСЫ
Эстетическая коррекция фигуры и осанки (сколиоза)
До коррекции фигуры и осанки:
- Правое плечо сильно выше
- Жалобы на лишний вес
- Правая лопатка торчит
- Визуально заметно дугу в позвоночнике
- Жалобы на дискомфорт в спине
После - прошло 60 дней:
- Плечи стали ровнее
- Визуально виден эффект похудения
- Лопатки стали ровнее
- Дуга в позвоночнике сглажена
- Дискомфорт в спине прекратился
Катя Ким
На работе целый день сижу за ноутбуком.
Хотела что-то спокойное, но йога мне не подходит. И захотела пойти на пилатес, потому что это растяжка и вытягивание мышц, спины и шеи.
Сразу ощущается, что спина и шея мне очень благодарны, прошли боли, ничего перед сном не ноет и мышцы расслаблены.
На работе целый день сижу за ноутбуком.
Хотела что-то спокойное, но йога мне не подходит. И захотела пойти на пилатес, потому что это растяжка и вытягивание мышц, спины и шеи.
Сразу ощущается, что спина и шея мне очень благодарны, прошли боли, ничего перед сном не ноет и мышцы расслаблены.
Катя Ким
Нина Муратова
Никогда не занималась спортом, но недавно столкнулась с проблемой "всевозможные боли в спине". Занимаюсь 3 раза в неделю уже полгода: тело кардинально изменилось!
Не скажу, что есть большая потеря в весе, но тонус мышц стал совершенно другим и осанка улучшилась, и это замечают все. И быстро забыла, что такое боль в спине.
Никогда не занималась спортом, но недавно столкнулась с проблемой "всевозможные боли в спине". Занимаюсь 3 раза в неделю уже полгода: тело кардинально изменилось!
Не скажу, что есть большая потеря в весе, но тонус мышц стал совершенно другим и осанка улучшилась, и это замечают все. И быстро забыла, что такое боль в спине.
Нина Муратова
Эка Карелидзе
Когда более 9-ти лет работаешь стоматологом, спина дает о себе знать. Начала заниматься у Миши, чтобы быть крепкой, сильной и продолжать работать еще N лет.
Когда занимаешься подольше, чувствуешь, как выпрямляется осанка, начинаешь ровно ходить и улыбаться до ушей! Понимаешь разницу. Тело - это и есть ты, а любой дискомфорт только накапливается и ухудшается.
Миша - душевный и положительный тренер)
Когда более 9-ти лет работаешь стоматологом, спина дает о себе знать. Начала заниматься у Миши, чтобы быть крепкой, сильной и продолжать работать еще N лет.
Когда занимаешься подольше, чувствуешь, как выпрямляется осанка, начинаешь ровно ходить и улыбаться до ушей! Понимаешь разницу. Тело - это и есть ты, а любой дискомфорт только накапливается и ухудшается.
Миша - душевный и положительный тренер)
Цены и услуги
5.000 рублей
Занятие в Москве 55 минут
4.000 рублей
Занятие онлайн 55 минут
Фото зала ниже
Получите доступ ко всему оборудованию для студийного пилатеса и фитнеса во время занятия
В студии я беру аренду как самозанятый тренер,
поэтому пишите мне заявку на сайте или в мессенджеры ниже
В студии я беру аренду как самозанятый тренер,
поэтому пишите мне заявку на сайте или в мессенджеры ниже
Адрес зала студии Pilates Plus: Комсомольский проспект 28, здание МДМ, прямо в нем есть метро Фрунзенская.
Пишите в Телеграм
https://t.me/Michael_K1
Пишите в Телеграм
https://t.me/Michael_K1
Запишитесь на тренировку ниже:
Оставьте заявку на первую тренировку. Я свяжусь с вами.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Используем только необходимые
файлы куки на этом сайте.
Оставаясь тут, Вы соглашаетесь
с их использованием.
файлы куки на этом сайте.
Оставаясь тут, Вы соглашаетесь
с их использованием.
© Все права защищены. 2024.
Политика конфиденциальности
Фото на странице: yulia shestakova
Фото места занятий взяты из открытых источников
студии Pilates-plus в карточке организации Яндекс
Политика конфиденциальности
Фото на странице: yulia shestakova
Фото места занятий взяты из открытых источников
студии Pilates-plus в карточке организации Яндекс
